Yoga Übungen

Vom nach unten schauenden Hund bis hin zum Schustersitz, Yoga Übungen die zu dir passen!

Entspannung für dein Baby

Von Babymassage bis hin zum Babyschwimmen, alles was du für die richtige Entspannung deines Babys wissen solltest.

Schwangerschaft im Herbst

Der Herbst ist eine der schönsten Jahreszeiten mit seinen bunten Blättern und angenehmen Temperaturen. Viele Leute gehen im Herbst sehr gerne spazieren. Auch für Schwangere ist ein Spaziergang im Herbst von Vorteil, da die Temperaturen zu dieser Jahreszeit weder zu warm noch zu kalt sind. So habt ihr nochmals die Möglichkeit Vitamin D in der Herbstsonne zu tanken und euch zu bewegen. Bewegung ist gut für den Körper, die Durchblutung wird gefördert und Venen werden unterstützt. So werden Spannungen und Schwellungen sowie Wassereinlagerungen vorgebeugt - für die Frauen in der Schwangerschaft sehr anfällig sind.

 

 

Bewegung und Entspannung zur gleichen Zeit: Yoga für Schwangere

Ihr habt Spaß an Yoga und möchtet auch während der Schwangerschaft etwas in Bewegung bleiben? Dann ist vielleicht ein Yogakurs für Schwangere genau das Richtige für euch!